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2024年8月12日月曜日

アメリカの小学校 〜 現地校の新学期 〜 準備編

アメリカ現地校の新学期がもうすぐ始まります!

我が家が住んでいるペンシルバニア州の学区は、8月の下旬から新学期が始まります。

同じペンシルバニア州でも、州の真ん中あたりに住んでいる友人家族が住む学区は、

9月の初め、Labor Dayが終わってから新学期開始となっており、学校によって色々です。

うちの息子は中学校、娘は小学校に通います。

小中高校、全て同じ日に新学期が始まります。

新学期が始まるまでのタイムライン

新学期が始まるまで、約2週間。

それまでの予定や準備について書いていきます!

8月初め

*担任の先生と時間割の発表

各学校から保護者全員に、一斉に電子メールが届きます。

娘は小学生で、その電子メールには、今年の担任の先生の発表と、

曜日ごとの時間割が含まれています。

息子は中学生で、ホームルームの担当の先生、各専門教科担当の先生の割り当てと、

曜日ごとの時間割が発表されました。

また中学校では、各学年、毎年2つの大きなグループに分けられます。

このグループによって、後で送られてくる、必要物品のリスト(School Supply List) が

多少変わります。

*学校で使う楽器のレンタル

息子と娘は、夫から、”何か楽器を習うこと” っというタスクが出ているので、

任意で、Stringsのクラスをとっています。 

息子はチェロ、娘はバイオリンです。

全て学校で指導してくれるのですが、楽器は自分で準備します。

自分専用のものを購入している人もいますが、我が家は毎年、レンタルしています。

近所にある楽器専門店で、先日チェロとバイオリンの予約をしてきました。 

我が家の子供たちは、Stringsでオーケストラのグループに入っていますが、

その他に、ブラスバンドとコーラスもあります。


8月中旬

*New Student Orientation というイベント

このオリエンテーションは、この学区に最近転入してきて、

色々な学年に編入する予定のお子さんとその保護者を対象として行われます。

実際に、学校のクラスルームで、学校のポリシーやクラスの情報を提供します。

その後、スクールツアーで、カフェテリアや体育館、図書館、

アートやミュージックの 教室を見てまわります。

多文化なので、ランチやスナックのこと、宿題のことなど質問が多く、

また、学校の方も、分からないことはいつでも聞いてね!っという

フレンドリーな学校の姿勢が嬉しいです。 (経験談)

*Play time というイベント

学校のPTA 主催で、キンダーと1年生になる子供達と親の親睦を深めるという目的で、

学校の校庭で、Playtimeというイベントがあります。

我が家は、娘が1年生になる時に利用しました、

子供達を、学校のプレイグランドに慣れさせる目的もあります。

これは、午前と夕方の2回に分けて行われます。

共働きの家庭などは、夕方お仕事が終わってからイベントに参加する方が多いです。 

イベントのはじめには、PTAの会長さんと校長先生から、短い挨拶がありました。

私たちが参加した時は、校長先生から、

子供たちが楽しく学べる環境づくりに最善を尽くします、という旨のご挨拶がありました。

PTA会長さんからは、できる範囲で、寄付(物品・お金)の寄付や、

ボランティア活動に協力してほしいというメッセージがありました。

PTA は任意での参加で、強制ではありません。

我が家は、共働きということもあり、PTAのメンバーですが(会費が活動費になる)、

アクティブに活動はしていなくて、時間が合うときは、

ボランティアとしてイベントのサポートをしたり、

ボランティアとして参加できない分、学校に必要な物品リストのに載っているものを

お金・品物を寄付することで貢献しています。

内容としては、少額のドネーション(フィールドトリップや学校のイベント用)、マーカーや

ポストイット、ティッシュやペーパータオルなど、クラスで使うものなど。

また、ナースオフィスから依頼があった時は、サイズアウトして着れなくなったけど、

まだキレイな洋服(着替えが必要な子供が使える)などです。

*School Supply Listの物品を買い揃える

8月中旬になると、学校のWEBサイトに、スクールサプライリストが掲示されます。

学区内の各小学校・中学校・高校で、また学年によって、

そのスクールサプライリストの内容が変わってきます。

こちらは、娘の今年のスクールサプライリストです。

去年から継続で使えるものや、残っているものをチェックして、

必要なものを買い足します。

我が家は、この買い物は夫の担当です。

私が行っても、”これ何?”と分からないものがあり、

結局、夫が再度行くことになるので。時間の節約になっています。

また、私が子供たちに使ってもらいたいものと、子供達の使いたいものには差があり、

私は、子供達の意見を却下することが多い。

(機能性を第一に考える私と、見た目が cool とか、学校で流行っているから、と考える子供達

の選ぶものには色々、ギャップがある。)

でも、夫は、子供たちが、”自分で選んだから” ということで、

余程、法外な値段だったり、全く必要がないもの以外は、だいたいOKが出る。 

みんなハッピーになるので、スクールサプライショッピングは夫とが原則な我が家。 

保護者によっては、お子さんが数人いて、小さい子がいてお買い物が大変なので、

アマゾンなどのオンラインで購入して、時間と労力を節約しています。

必ず必要なBackpack〜人気のJanSportのもの 

Backpackの他にも、ホームランチを持っていく子は、ランチバックも。

水筒も必須アイテム。

そして、靴や洋服も、この時期に新調します。

*Meet and Greet (Open House的なもの)

新学期が始まる前に、担任の先生に会うことと、

ホームルームの教室の様子もチェックをしにいきます。

その時に、他のクラスメイトが誰なのかもわかります。

(実際には、担任の先生が発表された時点で、保護者間でテキストメールが回ることが

多いので、誰がクラスメイトか、大体わかっているのですが。)

オープンハウスは、実際に小学校の校内のそれぞれの教室(クラスルーム)に

入ることができ、担任の先生と直接お話しすることができる、数少ないイベントの一つ。 

以前は私の仕事は、夜勤が多く、このオープンハウスに参加することができませんでした。

現在は、夜勤のない職場なので、家族みんなでオープンハウスに行くことが楽しみです。

娘の担任の先生は、息子がこの学年だった時と同じ先生です。

*クラスルームとロッカーのチェック(中学校)

中学生の息子には、新学期前日に2時間ほど、学校に行って、

新しいロッカーの割り当て、そして、ホームルームと他の教科で使う教室の

チェックにいきます。

こちらは任意で、8年生だと、もう校舎に慣れているので、

行かない生徒さんもいるようです。 

おそらく、保護者も中には入れると思うのですが、

息子は友達と行くと言っているので、お任せにしています。

この時に、スクールサプライリストに載っているものを持参する子もいますし、

新学期当日に持参する子もいます。

*8月下旬に、いよいよ新学期が始まります!

小学校は 朝の8時半に始まり、3時半に下校になります。

中学校は8時に始まり、3時に下校となります。

私は、初日は、PTOをとって、出勤を1時間遅らせているので、

新学期初日は、娘と一緒に登校する予定です。(息子は先に出るので)

私たちが住む学区は、アメリカでは珍しく、スクールバスが走っていないので、

保護者が車・又は徒歩で送り迎えをします。

あと1週間で、新しい学年が始まります!

皆さん、準備は万端ですか?

2024年7月5日金曜日

アメリカの長い夏休み。みんなどうしてる?!我が家編 Summer, 2024

 夏休み真っ只中の我が家

我が家の住む学区は、6月上旬に学期が終了し、夏休みに入りました。

もう1ヶ月経ったのですが、8月下旬に新学期が始まるまでは、

まだ1ヶ月半ほどお休みが続きます。

共働きの我が家にとって、アメリカのこの長い夏休みは、

サマーキャンプの手配や、家族旅行の計画など、

毎年スケジュールを組むのが大変です。

今年の我が家 

子供達は、2年前から行っている、大学主催のサマーキャンプに参加しています。

2週間が1クール(金曜日と祝日はお休み)のサマーキャンプが、

3クールあって、我が家は例年のように、3クール全てに応募したのですが、

申し込みが早かったにも関わらず、なぜか2ndクールは、”Full”っということで、

参加が叶わず。

第1・3クールの合計4週間、サマーキャンプに参加しています。

子供達のサマーキャンプの様子 

子供達が参加している大学主催のサマーキャンプは、スイミングベースのキャンプです。

キンダーからミドルスクールのキッズが、年齢ごとにグループ分けされています。 

今年は、参加人数の関係で、息子と娘が一緒のグループに入ることになりました。

2人ともそれは、嫌だったようですが、スイミングのレクチャーは、

スイミングのレベルによって決まり、息子はレベル6、娘はレベル5になり、

2人とも別々で喜んでいました。

サマーキャンプのある日の1日 

サマーキャンプは、朝9時から午後3時半までです。

しかし、希望者は追加料金を払うと、Early Drop Offが出来て、

午前8時から、キャンプにチェックイン出来ます。

アメリカでは当然ですが、Drop Off とPick upは、必ず保護者がしなければなりません。

我が家は、8時半には、子供達をDrop Offします。

9時にキャンパーが全員揃うまでは、アートや簡単な工作などのアクティビティをして

過ごしているそうです。

スイミングベースのこのサマーキャンプでは、

キッズは、午前と午後、2回プールに入ります。

”Swimming Class"(子供達談) では、基本の4つの泳ぎを習います。

”Fun Swimming"では、プールでゲームをしたり、

プールに設置されているダイビングボードからジャンプしたり、

2人とも同じグループのお友達と楽しんでいるようです。

午後のスイミングの時間が終わり、着替えた後は、

体育館でドッチボール、室内サッカー、 バスケットや鬼ごっこをしたり、

教室でアートワークをして、お迎えを待ちます。

このサマーキャンプの一番の楽しみ 

このサマーキャンプで子供達が一番楽しみにしていること、

それは、ランチタイムです!

グループリーダーの引率で、大学のカフェテリアに行って、

自分が好きなものを食べられるのが嬉しいようです。

普段、小学校や中学校のカフェテリアで食べているランチとは、

”比べものにならない”そうです。(苦笑)

保護者としても、ランチ代がキャンプ費に含まれていて、

ランチの準備をしなくてもいいので、とても助かります。

第1クール終了の際に、キャンプのコーチからアセスメント用紙が渡されました。

2人とも、頑張った様です。

 


サマーキャンプに行っていない時はどうしているか

いろいろ、やりくりしています。

1.他のキャンプを探す

まずは、可能な限り、他のサマーキャンプのプログラムを探します。

時間・場所・料金・送り迎えなどを考慮して、

子供達がなるべく新しい経験ができることを優先して考えます。

我が家では、このキャンプサーチは夫の担当で、幾つかのオプションを

子供達に提示し、その中から子供達が 興味のあるものを選ぶ形をとっています。

今回、スイミングキャンプの第2クールには行けなくなったので、

そのうちの1週間は、学区内で行われている、半日のプログラムにそれぞれ

登録しました。

去年までは、”なるべく一緒のキャンプに行きたい!”っという

子供達の希望もあったけれど、学年が上がるにつれて、

それぞれ好きなことも違うので、それぞれ希望する

プログラムに登録できて良かったです。

2.家族旅行に出かける

第2クールの残りの1週間は、東海岸沿いを家族旅行することにしました。

共働きの我が家は、夫と私の休暇を長く一緒に取ることは、至難の業。

しかも、お互いに十分なPTO(Paid Time Offの略〜有給休暇)が残っていいることも必須。

今年は何と! その両方が偶然にも一致したので、ちょっと遠出の家族旅行を計画。

旅行先に住む、長くお会いできていなかった友人家族に会う計画や、

観光など、楽しくなりそう!

3.夫と私のどちらかが在宅勤務をしながら子供達をみる

私は、サマーキャンプが始まる前の2週間と、

8月にサマーキャンプが終わった後の2週間、在宅勤務の希望を出しました。

これは、春休みが終わった3月下旬ごろから、ボスには伝えていました。

また、7月、1週間、PTOの希望を2週間という超short notice で、

出したのですが、OKいただきました!

夏は、雇用の関係で、人手が減り、長期の勤務希望や有給の調整は大変なのですが、

希望を全部通してもらって、職場のボス達には、本当に感謝です! 

”Family comes first."と言ってくれるの、ほんとありがたいです。

在宅勤務中の子供達の過ごし方

私の職業柄、在宅勤務は、Phone Triageになるので、

午前8時半から午後5時(ランチタイムは1時間あり)で、

クリニックにかかって来る電話のトリアージをしたり、フォローアップ、

書類のチェック、担当しているプロジェクトをこなす、などを行います。

ランチタイムは1時からになることが多いので、ランチの準備は息子が、

後片付けは娘が手伝ってくれています。

子供達は、地区の図書館のサマーリーディングのために図書館に行ったり、

家でレゴ、ボードゲーム、カードゲーム、アート、読書をしています。

あと、大好きな”Tech Time (ゲームやテレビを見れる時間)が1時間。

時々、お友達とプレイデイトがセットアップ出来たら、プレイデイトに

Drop Offしたりしています。

夫も7月に1週間、在宅勤務にしてもらうことが出来たので、助かりました。

夫もオンラインで職場と繋がっていて、ミーティングに参加したり、

データの管理など、タスクをこなしていきます。

長い夏休み、共働きですが、周りの方に協力してもらって、

何とか乗り切っています。

2024年5月8日水曜日

アメリカで小児科医の選び方 - 私の経験談(ハワイで妊娠・出産・小児科医探し)

 ハワイで妊娠・出産と小児科の先生探し

アメリカで出産する前に、生まれてくる赤ちゃんのかかりつけの

小児科の先生探しは、とても大切です。

特にアメリカでは、赤ちゃんが生まれてから18歳になるまでは、

小児科の先生に診てもらうのが一般的です。

アメリカで出産される方に限らず、お子さんと一緒に

アメリカに駐在する方や、親子留学する際にも

小児科医探しが必要になってきます。

私は、子供の小児科医を親が決めなければいけないということを知らなくて、

小児科の先生と面接をする、とか思っていもいなかったです。

私も妊娠中に、子供の小児科の先生を探しましたが、

日本とアメリカではシステムが違い、驚くことばかり。

いろいろ、勉強になりました! 

私の一経験談ですが、どなたかの参考になれば嬉しいです。


 

小児科医はいつまでに決めるの?

アメリカで出産する場合、生まれてくる赤ちゃんの小児科の先生は、

赤ちゃんが生まれる前に、決めておくのが理想です。

っというのも、出産した日に、事前に決めておいた小児科の先生が、

生まれたての赤ちゃんの診察に来てくれるからです。

(決まっていない場合は、恐らく病院で紹介してくれる小児科の先生が

いると思うのですが、 残念ながら、私はそのプロセスがわかりません。)

赤ちゃんが生まれた時から、赤ちゃんの主治医(かかりつけ医)なのです。

どうやって小児科の先生を選ぶの? 

どの小児科の先生を選ぶかは、赤ちゃんの親が決めます。

アメリカでは、 親が、赤ちゃんが生まれる前に、

自分でリストアップした小児科の先生と面接をして、

気に入った先生を、これから生まれてくる赤ちゃんのために選びます。 

とは言っても、アメリカにはたくさんの小児科の先生がいます。

ハワイも然り。

どうやって、候補の小児科の先生をリストアップするか、

悩みますよね? 

私の思考回路と現実

やはり、初めての妊娠・出産だったので、

英語だけではなく、日本語も通じる先生かいいかなぁと漠然に思っていました。

特にハワイでは、よく名前が上がっている小児科の先生がいたので、

その小児科のクリニックに連絡をしようと思っていた、のですが、

何と! 

検診のため、私の掛かりつけの、産科の先生に受診した際に、

”日本人の〇〇先生は、今は、新患(新規患者) をとっていないから、

紹介できないわー”っと言われ、

”Whatttttt!?”っとなったのを思い出します。(苦笑)

すっかり、その日本人の先生にお願いしようと思っていたので、

小児科の先生探しは、振り出しに戻りました。

”日本語ができる小児科の先生”という条件を入れると、

選択肢がすごく狭まります。

なので、私はこの時点で、

”日本語ができる”っという条件を選択肢から外しました。

<余談>

この当時、私は、日本人の小児科の先生は1人しか知りませんでしたが、

ハワイには、日本語を話せる小児科の先生は他にもいることがあとで判明。

その先生たちの日本語のレベルがどのくらいかは定かではありませんが、

ハワイで日本語を話す小児科の先生の検索方法については、

また別投稿で、残しておきたいと思います。

小児科医の絞り込みプロセス

振り出しに戻った、私の小児科の先生探し。 

私が実際に辿ったプロセスを、書いていきます。

1、評判の良い小児科医を探す

はじめに、評判の良い小児科医を探すことから始めました。

まず、私の信頼する、産科の先生のと、

私のかかりつけ医(どちらも日本語が可能)の両方に、

先生方が、お勧めする、また評判がよい小児科の先生の

名前をリストアップしてもらいました。 

それぞれ7、8人の小児科の先生を教えてくれました。

2、それぞれの小児科医についてのリサーチ

その後、オンラインで、それぞれの小児科の先生について調べました。

*経歴(出身や学校の基礎データ、専門分野はあるか?小児科医として認定されているか?)→The American Board of Pediatrics で、医師の名前を入れて、検索できます。

もし、小児科医ではなく、ファミリードクターを選ぶ場合は、ここから チェックできます。

*私が加入している医療保険のネットワークに属しているか? (加入している医療保険によって、行ける医師や病院に制限があるので。)

*オフィスの場所(家から近いか?駐車場の有無、診療時間など)

*オフィスをシェアしている医師がいるか?もしいたら何人いるか?

*病気や緊急時の対応と、どの病院や専門医と連携しているか?

*オンラインでのレビューや口コミ(ポジティブとネガティブの書き出し)

3、直接会って面接したい小児科の先生を3人に絞り込む

小児科の先生と面接する時は、何人の先生と面接しても大丈夫です。

私は時間的な問題 (当時、フルタイムで仕事をしていたので)で、3人に絞り込みました。

私の場合、わりと簡単でした。っというのも、2人の先生にリストアップしてもらった中に、名前がオーバーラップした小児科の先生が3人いたので、その3人と面接をすることにしました。

2、でチャックした先生たちのレビューも、この3人は、とても良かったのも決め手でした。

<産科の先生からのアドバイス>

ちなみに、子供の先生は、経験があるベテランの先生を希望する親が

いらっしゃるようですが、小児科の先生があまり高齢だと、

子供が18歳になる前に、その先生が定年退職をするために、

診療を中止してしまうこともあり、継続してみてもらえない場合があるから、

”注意してねっ!” とのことでした。

勿論、お若い先生でも、何かの事情で、転勤の場合も考えられます。 

→ 私は、ロコの先生(ハワイ出身)を選びました。

4、それぞれのオフィスに連絡して面接の予約をとる

3人の小児科の先生のオフィスは、出産するカピオラニ病院に隣接していて、

私の産科の先生のオフィスもある、カピオラニのドクターズオフィス内だったので、

妊婦健診のあった日に、直接小児科の先生のオフィスに面接の予約をしにいきました。

面接の予約をするのは、電話でもOKです。

小児科医#1

最初の先生は、男性の小児科医の先生で、オンラインのレヴューをみても

かなり良いレートがついていたので期待をしてオフィスに行きました。

オフィスの待合室はそれほど広くはありませんでしたが綺麗に片付けられていました。

早速、受付にいる女性に小児科医の面接のためのアポを取りたい旨を英語で告げると、

返っててきた反応がすごーく、もうすごーく印象が悪く、

もう腹が立つくらい(妊娠中でホルモンバランスが悪かったのかも?!)嫌だったので、

面接の予約はせずにオフィスを出ました。

小児科医#2

気を取り直して次のオフィスへ。

そこは最終的に夫と私が、小児科医として選んだ先生のオフィスでしたが、

入った瞬間の印象が、

”広い!”っと”明るい!”でした。

この先生は女性の小児科医の方で、他に2人の小児科医(両方とも女性)と

共同でオフィスを使っていました。

検診に来ていると思われるお子さんたち(赤ちゃんと2−3歳位の子供)と、

その親が、待合室にいました。

皆さん、ストローラーで来ていましたが、待合室が広いので、

ストローラーでもスイスイです。

おもちゃや本、キッズ向けのテレビ放送もされています。

無事に、面接のアポを取り、次の小児科の先生のオフィスへ。

小児科医#3

最後のオフィスは、女性の小児科医の先生のところでした。

待合室の照明が、ちょっ落とされていて、落ち着いた感じで、とても綺麗なオフィスでした。

この先生は、オフィスを一人で運営されていました。

ここでも、無事に面接のアポを取り、帰宅。

追記

2つの小児科の先生のオフィスで、面接のアポを取った際に、

各オフィスで問診表のような用紙の記入をしました。

基本的な情報である、私の名前、生年月日、出産予定日、職業、担当の産科の先生の名前、

妊娠の経過について(コンプリ ケーション があるかどうかなど)、

そして連絡先である電話番号などを記入しました。

その時点でわかっている情報だけの記入でOKとのことだったので、

空欄のところが結構ありましたがそのまま提出しました。

面接の予約をした夜のこと

その日は、面接の予約をしただけでしたが、かなりの疲労でした。

妊婦だったから?!それとも過度に緊張していたのか?!

夜は夫と、その日あったことを話し合い、小児科医#1の男性の小児科医とは

面接しないことで一致しました。

理由は、小児科のオフィスとは、先生だけとのやり取りだけではなく、

受付で働く方とも、予約を取ったり、ペーパーワークなどで、

その後お付き合いをしていくわけで、私がそんなに嫌だったなら、

辞めようという結論に達しました。

小児科の先生自体のレビューは、とても良かったので、残念でした。

小児科の先生との面接までに準備したこと

アメリカでは面接の予約には、オフィスのチェックや設備などをチェックする為に、

両親揃っていく場合が多いです。

我が家の場合は、私が医療職であることと、英語がそれなりにできるので、

自分一人で行きました。ただ夫とは、いつでも電話やテレビ電話で繋がれる

準備はしていきました。(夫の職場にも、面接の時間を伝えでおき、了承済み。)

小児科の先生との面接の際に、こちらから質問する項目については、

まず、オンラインで検索をしました。

小児科医の面接をする時の”質問例”(英語です)がたくさんあるので、

いくつか目を通し、参考になるものを書き出しきます。

こちらはその一例。

インタビューの内容は、参考にする用紙によって多少異なるので、

見本をいくつか見比べる事をお勧めします!

その後、インタビューの質問項目を書いた用紙を、

面接する先生の分プリントアウトしました。

追加で質問したいことは、その質問も用紙に書き足していき、

小児科の先生との面接の際には、その用紙に先生の回答を記入していきました。

小児科の先生との面接当日

アメリカのカップルの多くはおそらく両方とも面接に行くと思います。

日本人のカップルも、おそらく両方ともいくと思います。

私は、夫の会社の都合もありましたが、何かあったら電話をするということで、

一人で行きました。

私は私自身が医療職であること、また英語も日常生活レベルはできるので、

そのあたりは助かりました。

面接は診察室の一室で、先生と一対一でお話ししました。

はじめに先生が自分の自己紹介、そして、どのような視点で

医療サービスを提供しているかなどを話してくれます。

その後、私の質問リストから一つ一つ話を聞いていきます。

私の質問が終わったら、次は先生の方から幾つか質問がありました。

産科の先生の確認、出産予定日の確認、ワクチンについての親の見解、などがあり、

それで終了でした。

時間的には20分くらいだったと思います。

主治医になってもらうかどうかは、その時にすぐに決める必要はなく、

後日連絡しますっと言って帰ってOKです。

私も、他の小児科の先生と面接があるので、お返事は後でしますと伝えると、

”大事な事だから、時間をかけてゆっくり決めてね!”っと言われました。

小児科の先生との面接が終わったら

まず休みましょう!(笑)

私は、最終的に2人の小児科の先生との面接だったので、楽な方だと思いますが、

人によっては、何人もの先生をインタビューするので、

どの先生にするかは、すべての先生の面接が終わるまで待ち、

お家に戻って先生の印象や医療への取り組み方など、

じっくり話し合って決めることが大切だと思います。

私の場合、面接をしたどちらの小児科の先生とも、レビューはとても良く、

面接の際に質問しても、丁寧に答えてくれるという視点ではどちらも良かったです。

先生達の年齢も比較的若く(恐らく30代)で、小児科医としての経験もあり、

ご自身達も子供がいて子育て中、ロコ(ハワイ出身)という点も◎。

最終的に現在の小児科医を選んだ理由は先生の性格・人柄です。

小児科の先生になってもらった先生は、

”話をしていて、明るかったから”

もう一人の先生も、とてもいい方でした。

とても真剣、っというかとても真面目な感じでした。

ここでの私の思考→ 私としては、初めての子育てで困っている時とかに、パッと明るく言ってもらうのと、すごく真面目に対応してもらうのとでは、やっぱり明るい方がいいなーっと思ったから。

これは、一種の勘、っというか、フィーリングですね。(笑)

また、選んだ小児科の先生は、オフィスを他の2人の小児科の先生と共同で使っていて、

休暇でいない場合などは、その2人の先生に診てもらえること、

受付やナースなど、オフィススタッフは同じなので、その点でも良かったです。

小児科の先生を決めたら

夫と話し合って、先生を選んだら、その先生のオフィスに電話をして、

子供の担当の小児科の先生になってもらいたい旨を伝えます。

その後、再度、先生のオフィスに出向き、必要書類を記入して終了しました。

あとは、お産で入院した時に、入院手続きの時に、子供の小児科医が誰か聞かれるので、

小児科医の先生の名前を伝えます。

子供が生まれたら、病院から小児科医に直接連絡してくれて、診察にきてくれます。

以上が、私の小児科の先生探しの経過です。 

息子が生まれてすぐ小児科医に診てもらう必要があった時

息子が生まれて数日後、産後、病院から退院して2日目の時に、

息子の尿量が少ない感じで、母乳・ミルクが足りていない?!っと

心配になったことがありました。

私は普通分娩を希望して、無痛分娩は選択しなかったこと、

高齢出産だったこと、1−3時間おきの授乳で寝不足で、

夫も育児休暇を取っていて、2人でいろいろやっていて、

お互い初めての赤ちゃんのお世話で、不安もいっぱいあって。

で、小児科の先生のオフィスに電話をして、診察の予約をしました。

あいにく、息子の小児科の先生は、オフで不在だったのですが、

一緒のオフィスの小児科の先生が、Same Day appointmentで、

息子の診察をしてくれました。

幸い、息子の病状は大事に至らず。

その小児科の先生も、とても素敵な先生で、 この時は、本当にこのオフィスの先生たちに、

息子のかかりつけの小児科の先生になってもらって良かったと思いました。

2人目の子供が生まれるとき

上記は、息子が生まれる時の経験談です。

娘を妊娠した時には、息子の検診で小児科の先生のオフィスに行った時に、

2人目を妊娠中ということ、娘の小児科医になってもらいたい事を伝えました。

先生からは、 ”Of course” と ”Congratulations" と言ってもらえました。

最初の小児科の先生探しは、いろいろ時間がかかりましたが、

2人目の時は、お願いする先生がもう決まっていたので、

手続きも簡単でスムーズでした。

日本からアメリカに来られる場合

アメリカにお子さんと引っ越して来る場合、学校関係の書類などで、

かかりつけの小児科医の名前を記入することが多々あります。

ですから、お子さんと一緒にアメリカに来る場合、小児科探しは重要です。

アメリカと日本では、医療システム、医療保険、治療の考え方、

ワクチンの種類や予防接種の間隔、で違いがあり、戸惑うことも多いと思います。 

英語に不自由がなければ、アメリカ人の小児科の先生を選択肢に入れた方が、

選ぶ幅が広がるので、私はその方が良いと思います。

しかし、日本語が話せる、日本の医療システムを理解している先生に診てもら得る方が

安心というその場合は、日本語のできる先生を探して、

新規の患者さんを受け入れているかどうかを確認してみるとよいと思います。

新生児でなければ、受け入れてくれる場合もあるかもしれませんし、

18歳未満なら、どの年齢層でもいつでも受け入れてくれる先生もいると思います。

小児科のクリニックを開設して間もないオフィスは新規患者さんを

受け入れてくれる可能性が高いです。

ただし、”日本語OK"という小児科の先生でも、日本語の程度がどのくらいかは、

面接で必ずチェックしてくださいね!

長いお付き合いになる小児科医の先生なので、信頼できる先生が見つかるといいですね!

2024年5月3日金曜日

アメリカで妊娠中に妊娠糖尿病と診断されたら〜検査方法・基準・食事療法(後編)

前回の投稿では、妊娠糖尿病とその診断方法 について、

私の経験を書きました。

今日はその後編ということで、食事療法の方法と血糖値測定のクラスについて

書いていきます。

妊娠糖尿病の食事療法と血糖値測定のクラス

妊娠糖尿病の食事療法と血糖値測定のクラスは、
出産予定の病院の2階にあるカフェテリアの一室で行われました。
クラスに来た妊婦さんは私を含めて5人。
妊婦さんのエスニシティは様々で、日本人は私一人。

血糖値の測定方法を習うクラスの様子

クラスは3時間で、初めのセッションではナースが、
妊娠糖尿病のマネージメントがなぜ大切かっという説明をした後、
妊娠糖尿病について20分程のビデオを見て、
続いて5分程の臍帯血バンクについてのビデオを鑑賞。

次に、血糖値測定の説明とデモンストレーションに移りました。
加入している医療保険により、測定器の種類が違う妊娠さんがいましたが、
基本は一緒。

  TRUE METRIX® Meter Starter Kit

上のリンクにある血糖測定器が、私が使っていた血糖測定器に限りなく近いモデル。小さくて、コンパクト。専用のケースに全ての物品を入れることができて、持ち運びも便利でした。

かかりつけの産科の先生からの処方箋がある場合、
最寄りの薬局に処方箋を送ってもらうと、加入している医療保険によっては、
血糖測定器、専用のチップと針も保険でカバーでき、薬局で受け取ることができます。医療保険でカバーされない場合は、先のリンクの様に、オンラインでの購入もできます。


血糖値の測定は、朝の空腹時、毎食後1−2時間後の計4回の測定です。
測定結果は専用の手帳に記入していきます。


   TRUE METRIX® Meter Starter Kit

詳しい使い方は、使用する血糖測定器で、YouTubeなどで動画があったり、手順ごとに写真付きの説明書があるので、すぐになれると思います。

基本的には、血糖測定器に専用のチップを接続し、針をセットしたディスペンサーを指に押し付けること、少量の血液が出てきます。チップの先端を血液に近づけ、血液を吸い取らせます。十分な血液がチップに吸い込まれたら、測定器が自動で、血糖値の測定を始めます。10秒くらいで血糖値の測定が終わります。 測定値をノートにその都度記入。
もし記入し忘れた場合は、メモリー機能があるので、
何回かさかのぼってのテスト結果を見ることができます。

食事療法のセッション

次のセッションでは、栄養士さんが来て、
食事療法について説明してくれました。

1日に3度の食事と3度のスナックタイムがあります。

食事療法は炭水化物の摂取量のコントロールが主な課題です。

 

⇧ 写真の様な模型を使って、炭水化物の適量を、目で教えてくれます。

何単位の炭水化物をどのくらい、いつ食べるかっというのを、
計量スプーンを使って測っていきます。カロリー計算は全くないので、
それはちょっと驚きました。

その後、食事療法に関する20分ほどのビデオを見ました。
レクチャーの最後に、参加しているお母さん全員が、
炭水化物の摂取量の計算ができているかを確認する為に、
個別に設定された食事とスナックの時間表に、
どのような食べ物をどのくらい食べたらよいかっというのを、
各自が記入して行き、栄養士さんがチェックして終了。
炭水化物の計算だけで、カロリー計算をしなくていいので、
私としてはとても助かります。

食事療法のセッション後には、サンプルのランチが参加者一人ひとりに提供されました。
結構なボリュームでした。
これだけ、食べても糖質オーバーでないの?!と、初めはびっくりでした。

食事療法というと”食べられない” とか、食べる量を減らすっということを
連想していた私にとっては、ちょっと驚きでした。
要は糖質を制限するだけなので、それ以外のものは食べられるし、
食事療法中も空腹感を感じることはなかったので、うまく続けられました。

妊娠糖尿病の食事療法のマネージメント

血糖値の測定と、食事療法を開始してから、
1週間ごとに担当のナースに血糖値の結果と体重を電子メールで送って、
指示を仰ぎます。これは、ベイビーが生まれるまで続く作業だったので、結構、大変でした。
時々、血糖値を計り忘れたりした場合は、そこは空欄で出し、
できなかった理由を記入して送りました。
(子供と昼寝してたとか、仕事中で抜けられなかったっとか)

できない時があったからと行って、怒られることは全くありませんでした。

メールには血糖値の結果の他に、そのときに気づいたこと、
血糖値が高かったり、低かったときに何かのイベントがあったら、
それも記入して送っていました。
ナースから、毎週返信があり、今の状況が良いかどうか、
改善する必要があるかどうかなどが送られてきます。

血糖値のコントロールが安定している場合は
1日4回の測定回数を2回に減らしてもらえます。
私は息子の時も娘の時も減らしてもらえました。
もちろん、毎日4回測っても大丈夫です。
また、サンクスギビングや、クリスマスなど、ホリデーが近づいて、たくさん食べる機会が増えることもあり、担当のナースから、血糖維持を頑張ってねー!っと励ましの言葉が送られてきたりしました。

血糖値測定器の付属機器・サプライが不足したら

この場合、産婦人科の先生又は、
血糖値の結果を送っているナースに処方箋を書いて、
最寄の薬局に処方箋のオーダーを送ってもらうことで、
追加購入することができます。
私の場合はCo-payを除いた他は、加入していた医療保険で全てカバーされました。
私は血糖値測定用の針とチップが途中でもっと必要になりました。
ご自分が加入している医療保険が、必要物品の入手に使えるかどうか、
必ず事前に確認しましょう。
保険がない時は、自己負担になり高額になる危険性があるので、補助について、かかりつけの医師やナースに相談することをお勧めします。

食事療法以外に気をつけたこと

適度な運動が大切ということで、毎日30分ほど、
夫とウォーキングをしていました。
ウォーキングの時間に2人で出産の時の
シュミレーション(自然分娩で、無痛分娩ではなかったので、呼吸法とか)や、
出産後のサポート体制の確保など、またその時の話題の映画や、
他愛もないお話をしていました。
それが結構リラックスになる。
また、私は、仕事も出産日(息子)・出産前日(娘)までしていました。
私にとっては直前まで仕事をしていたことで、
生活のリズムを崩すことなく体重管理をうまくこなせました。

”いつから産休に入るか?” っというのは、お母さんの体調によりますので、
主治医の先生と良く相談して、決められるといいですね。

出産までのベイビーのチェック

かかりつけの産婦人科の先生には定期的に受信していました。

私は、2度の妊娠とも、高齢出産で、ハイリスクだったので、かかりつけの産婦人科医の他に、ベイビーの専門医や、妊娠糖尿病の専門医にも受診していました。

そのせいもあって、胎児のエコー検査も、普通の妊婦さんと比べると多かったと思います。

予定日が1週間後に迫った時に、

*ベイビーが巨大児化していないか?
*普通分娩ができるか?

などを決めるため、ソノグラム(胎児エコー)が必要ということで、
胎児専門の専門医に受診しました。

その先生いわく、胎児は大きめだけど、
この2週間で正常範囲内での成長だから、心配なさそうだねっ”っということで、
普通分娩が決定!頑張った甲斐がありました。

出産予定日当日に、無事に子供達を出産することができました。 

出産した翌日、産科の先生が回診に来てくれて、
その際に普通食へ変更となり、血糖値の測定も終了の指示がでました。
今後は、かかりつけ医(Primary Care Physician: PCP)で、
毎年血糖値のチェックをするように言われました。
出産後、幸いにも血糖値は正常範囲内に戻りました。
人間の体って本当に不思議です。

私の妊娠糖尿病中の食事療法は、糖質の制限のみだったので、
量としては結構食べられたので、空腹感がなくうまく続けられたと思います。
カロリー計算とかもなくて本当に良かった!
私は、食事療法と適度な運動により、
妊娠中の血糖値のコントロールが比較的うまくできました。

以上が私の経験でした。

尚、自宅で使用していた血統測定用の使用済みの針とチップが入った

Biohazard Sharps Containerは、退院後、最初のかかりつけの産科のお医者さんのクリニックに行った時に持参して、破棄していただきました。

妊婦さんそれぞれ、妊娠の状況が違いますが、私の経験が、これからアメリカで妊娠・出産を考えていらっしゃる、どなたかのご参考になれば幸いです。

2024年5月2日木曜日

アメリカで妊娠中に妊娠糖尿病と診断されたら〜検査方法・基準・食事療法(前編)

アメリカ・ハワイ州で高齢出産 +妊娠糖尿病

私はアメリカ、ハワイ州で子供達を妊娠・出産しました。

二度の妊娠とも、高齢出産でした。
子供達の妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、
妊娠28週目から出産するまで食事療法をしていました。

妊娠糖尿病と診断された時には、胎児が巨大児になる危険性がり、
自然分娩で出産したいと思っていた私としては、
それが叶わないのではないかと、心配になり、戸惑いました。

妊娠後期は、血糖値が正常範囲なになるように、
食事に気をつけながらコントロールし、
無事に2人とも自然分娩で産むことができました。
ここでは私が経験した、アメリカの妊娠糖尿病の検査について、
また検査に引っかかった後の血糖値のマネージメントや
食事療法について残しておきたいと思います。

妊娠糖尿病とは

妊娠によってお母さんの胎盤から幾つかのホルモンが出ます。
それらのホルモンが、膵臓から出ている、血糖値を下げる働きをする
インスリンというホルモンの働きを抑制してしまうために、
血糖値が正常範囲内を超えて高くなる状態を妊娠糖尿病と言います。
アメリカでは大体、妊娠24〜28週前後に
妊娠糖尿病のスクリーニングとして、
グルコース糖負荷試験(血液検査)を行います。

妊娠糖尿病になりやすい人はいる?

*オーバーウェイト(肥満)の人

* 35歳以上の高齢妊娠・出産の人

*糖尿病の既往がある家族がいる

*妊娠中の急激な体重の増加

などが、よく言われています。

私の場合、妊娠中の体重コントロールは、夫の協力もあり、
2度の妊娠中どちらとも、最高で10パウンド ほど増えたのみで、良好でした。
しかし、他の3つの条件に当てはまっていたので、
ハイリスクだったと思います。

いろんな方がいると思いますが、私以外の人で言うと、
ヘルシーな食生活をしていて、ランニングが趣味と言う
とてもスリムな日本人の友人も、妊娠糖尿病と診断されたり、
反対に私の職場の同僚の白人のアメリカ人は、
とても大きい人(おそらく200パウンドを超えている)でしたが、
妊娠糖尿病とは全く無縁で出産を迎えていました。
妊婦さん一人一人、その状況が違うので、
全ての妊婦さんにスクリーニングを行うのは良いことだと思います。

妊娠中に血糖値が高いとなぜダメなのか?

妊娠糖尿病は自覚症状がほとんどないと言われています。
実際、私も何も感じませんでした。
ただ、妊娠糖尿病を治療せずにいると、
母体とベイビー両方にとってよくありません。

ベイビーへの影響

*巨大児になる危険性(帝王切開になる可能性がある)

*新生児低血糖

*発育不全

などがあげられます。

母体側への影響

*流産・早産の危険性

*羊水過多やその他の疾患の併発

などがあげられます。

私の場合は、自然分娩を希望していたこと、
また高齢妊娠・出産ですでにハイリスクだったので、
妊娠糖尿病と診断されてからは、
これよりもリスクを増やさないようにと
血糖値のコントロールに細心の注意を払いました。

糖負荷試験(1次検査)

妊娠糖尿病の一次検査は、妊娠28週の検診の時に、
かかりつけの産婦人科の先生のクリニックで、
最初のスクリーニングがありました。

クリニックに到着して、チェックイン、
ルーティンの尿検査をした後、
ラボから来たテクニシャン(採血をする技師さん)から、
下の写真に写っている飲み物を渡されました。

 

この時はオレンジ味しかなく、冷蔵庫で冷やしていたものを持ってきてくれました。
技師さんによると、レモン味のほうが飲みやすいっとのことでしたが、
この日はあいにく品切れ中。
この砂糖水を5分間のうちにのみきるように言われます。
そして、飲みきった時間を確認して、
その後きっちり1時間後に採血となります。
こちらがその準備中のところ。

気になる、砂糖水のお味の方は、激甘。😱
前日はファースティング(前日の夕食後から絶食)をしていっていたので、
空腹にこの甘すぎる砂糖水を飲みきることは、
私にとってかなりこたえました。
1時間待っている間に、先生との受診と
ベイビーのチェック(エコー検査はなく、触診と心音の確認のみです)、
その後、時間どうりに技師さんがきて採血をしてくれて検査終了。

翌日に結果が出るということで、帰宅して検査結果の電話待ちとなりました。

一次検査の結果と精密検査の必要性

次の日に、産婦人科の先生のオフィスから、
妊娠糖尿病のスクリーニングに引っかかったので、
精密検査が必要ということで連絡がありました。

次のステップである糖負荷の精密検査は3時間かかるという説明があり、
先生のオフィスではなく、家の近くにある血液検査ができる
ラボのオフィスに行き、検査をするように言われました。
血液検査のオーダーは先生の方から、
私の家の最寄のラボのオフィスにFAXしてもらいました。
ラボに電話をしてオフィスの時間を確認しましたが、
予約は必要なくファーストカム・ファーストサーブ(オフィスに来た順に行う)
とのこと。

糖負荷試験 (2次検査)の準備と過程

検査前日、夕食を食べた後、ファーステイング開始。
翌朝、12時間の絶食のあと、空腹でラボのオフィスに行きました。
徒歩で、5分ほどのところです。
まずはチェックイン。
ID(ハワイ州のドライバーズライセンス)と、
加入している医療保険のカードを提示します。
先生からの採血のオーダーがきているかを確認し順番を待ちました。

朝、6時半で1番乗り!っと思ったら、私よりも早く来ている人が2人も!
さて、肝心の血液検査ですが、
採血は計4回しました。
・空腹時・砂糖水を飲んでから1時間後
・砂糖水を飲んでから2時間後
・砂糖水を飲んでから3時間後また、

あの砂糖水の摂取です。

本当に甘いので、飲んだあとはいつも胸とお腹がムカムカします。
検査の間はラボのオフィスで待機しました。
動き回ったりすることで糖が消費されると
検査結果が正しく出ない為と説明されました。
本を持って行ったので、それを読んだり、
携帯を見て過ごしましたが、長かった。
翌日には結果が出るということで、最後の採血後、帰宅。

グルコース糖負荷試験の検査基準

⬇︎のアメリカプレグナンシーアソシエーションのウエブサイトによると、 

https://americanpregnancy.org/prenatal-testing/glucose-tolerence-test/ 

The American Diabetes Association が出している検査基準は以下のようになっています。

精密検査でも引っかかり、専門医受診が決定

翌日、産婦人科の先生のオフィスから連絡があり、
グルコース糖負荷試験でもやはり引っかかってしまい、
妊娠糖尿病の専門医への受診が必要という旨を伝えられました。

私の場合は、4項目のうちの2つが、基準値よりもやや高めだったということです。

電話口で、専門医のオフィスの住所と電話番号を教えてもらい、
その後、予約の電話を入れました。 

予約の際には、かかりつけの産科医の紹介であること、
医療保険の種類、妊娠の履歴、などについて聞かれました。
また、かかりつけの産科医からの紹介状(Referral = リファーラル)と
血液検査の結果が専門医のオフィスにFAXされているかの確認をしました。
専門医受診の目的は、これから始める妊娠糖尿病のマネージメントのための
コンサルテーションのステップの一つです。

オフィスは、お産をする予定の病院の中に入っていたので助かりました。
まずは受付でチェックインをしてコンセントフォーム(説明と同意)にサインします。

その後ナースに呼ばれ、尿検査のあと、診察室に移動して
バイタル測定とインテイク(問診)を行います。
それが終了すると、ディスポーザブルの診察着に着替えて専門医を待ちます。
 

待つ事5分、専門医登場。妊娠糖尿病の専門医による短い問診の後、 

*なぜ妊娠糖尿病のマネージメントが大切か

*食事療法の重要性

*妊婦用ビタミン剤の服用の重要性(すでに飲んでいたのですが、出産まで継続すること)

*妊娠糖尿病のベイビーへの影響血糖値のコントロールができない場合はどうするか、

などの説明を受けました。

その後、ベイビーの診察と血液検査をしました。
最後に、後日行なわれる自己血糖値測定の方法と食事療法についての
3時間のクラスに予約を入れて終了。全部で45分程で終わりました。

後編では、自己血糖値測定の方法と食事療法について書きます。


<話が少し妊娠糖尿病から外れますが、、、>
私は妊婦用のビタミン剤は妊娠する3−4ヶ月前から摂取していました。
私が使っていたアメリカの妊婦用ビタミン剤は、サイズがとても大きく、
匂いがちょっときつい場合も多いので、つわりがほとんどなかった私でも、
とても飲みにくかったです。
アメリカ在住の方で、日本から葉酸を含む妊婦用のビタミン剤を
日本から調達できる場合は、そちらの方が飲みやすい場合もあるので、
ご検討される価値はあると思います。

2024年4月24日水曜日

マジックミルクサイエンス実験を娘と家でやってみた!

Magic Milk Science Experimentをお家で試してみた!

娘の通う小学校では、毎年サイエンスフェアがあります。

サイエンスフェアは、学校の行事ですが、課外授業で、

参加は希望する生徒のみ。

クラスの授業とは繋がりはないのですが、

サイエンスに関わるトピックについては、

クラスでもいろいろ話し合ったらしく、

自宅で試せる簡単な実験について、

その後、担任の先生からメールが届いたので、

やってみました!

Magic Milk Science Experimentの必要物品

*牛乳

*フードカラーリング

*食器用洗剤

*綿棒

*お皿

Magic Milk Science Experimentの方法

1、必要物品の準備

2、次に牛乳をお皿に入れます⬇︎

3、牛乳の上に、フードカラーリングを数滴たらします。

違う色の組み合わせが楽しいですよ!


4、綿棒に、食器用洗剤を十分に含ませて、

5、その綿棒を牛乳とフードカラーリングの表面につけると、

6、その周りが、勢いよく、円形に広がって、色が混ざっていきます!

 マジックミルクサイエンス実験(私のインスタのリールに行きます)

7、以下、いろいろな 色の組み合わせを見てみてね! (どれがお好み?)





皆さんも、ぜひ試してみてね!

2024年4月22日月曜日

PSSA(Pennsylvania System of School Assessment)が子供達の学校で始まりました!

PSSA(Pennsylvania System of School Assessment)が始まった!

現在、我が家はアメリカのペンシルベニア州に住んでいます。

子供達が通う、中学校と小学校で、PSSAが始まりました。

我が家の子供達の学校から来たお知らせと共に、

PSSAについて解説していきます。

PSSA(Pennsylvania System of School Assessment)

PSSAは、ペンシルバニア州の教育システムの評価をするテストです。

毎年、学区内の3年生から8年生と、11年生が、このテストの対象になります。

基本的に、English Language Art (ELA)とMathが必須で、

4年生・8年生はScienceのテストも受けます。

これらのテストの結果をもとに、学区内で行われている教育が、

州の学術基準のあっているか、生徒の課題に対する達成度や、学校のパフォーマンス等が

評価され、改善点を特定して、今後の教育計画に役立てていくという

目的で行われています。

小学校からのPSSAについてのお知らせ

PSSAのテストが近くなると、学校から毎週届くメールに、

その旨が送られてきます。↓

”毎年、この時期に、我が家の住む学区の、3年生から5年生が、
 
PSSA(ペンシルバニア州教育評価システム)のテストに参加します。
 
PSSAはペンシルバニア州が定めたテストで、
 
ペンシルバニア州のDepartment of Education(教育省)が、

ペンシルバニア州内の各学区ことにテスト期間を設置して、

生徒の学力の評価を行います。”

という内容が書かれています。

小学校のPSSAのスケジュール

先にも書いた通り、小学校のPSSAは、3年生から5年生が対象です。

English Language Artsが3日間、

Mathが1日のみ、

小学校の4年生は、Scienceのテストも次の週に組まれています。↓

 

小学校のPSSAに向けての準備

子供達は、一人ひとつずつ、学校から借りているクロムブックを持っています。

PSSAのテストは、クロムブックを使って行うので、

毎日持って帰ってきていたクロムブックは、PSSAのテストの3日前から、

学校で保管となりました。

子供によると、”テストを受けるモード” にしてあるとのこと。

”テストモード”の時は、オンラインサーチや

クロムブックにインストールされているプログラムは使用不可。

まさに、”テストを受けるためだけに”使われている様子。

中学校のPSSAテストのスケジュール

は以下の通り。 

English Language Artが3日間。

Mathが1日。 

8年生は、Scienceが翌週にスケジュールされています。


中学校のPSSAの準備とその様子

中学校では、クロムブックやその他の電子機器は使用せず、

”テスト用のブックレットが先生から配られて、問題を解いていった” とのこと。

今日のELAは、Multiple Choiceの問題だったそうですが、

明日・明後日のPSSAでは、Writingも入ってくるとのことです。

PSSAのテスト時間

テストの時間は、学年や、科目によって多少の違いはあるようですが、

”大体、1時間くらい”

だそうです。

子供達にPSSAテストどう?っと聞いてみた

息子は、”I am not big fan of PSSA."

娘は、”It's easy."

だそうです。

ちなみに、2人とも、PSSAについては、私の知る限り、全く勉強していません。

明日のお休みの後、あと3日間、PSSAのテストがあるので、

子供達には、睡眠をたくさんとってもらって、ベストを尽くして欲しいです。

2024年4月16日火曜日

アメリカの現地校の先生へのプレゼント。何を贈る?

アメリカの現地校の先生へのギフトは何を贈る?

アメリカの学校では、1年に何度か先生にプレゼントを贈る習慣があります。

我が家の子供達が通う、アメリカの現地校では、

*クリスマス(Christmas)

*ティーチャーズアプリシエーションウィーク(Teacher's Appreciation Week) 

*学年末

などに、先生にギフトを贈ります。

それについては、こちらに我が家の経験 を書いていますので、

読んでみてください。

みんな先生にどんなギフトを贈っているの? 

我が家は、子供たちが自分で作ったカードと一緒にギフトカードを贈っています。

他の人は、一体どんなギフトを贈っているのか?っということですが、

私が今までにみたことのあるギフトについて書いていきます。

(クリスマス・ティーチャーズアプリシエーションデイ、学年末)

1. カード

クリスマス・ティーチャーズアプリシエーションデイ、学年末など、

それぞれの目的に合ったカード。 

手作りのカードの人もいましたし、市販のカードに子供たちが

メッセージや絵を描いている、心温まるカードをいくつもみました。

(クリスマスカードなどは、先生によっては、クラスに飾っている。)


2. ギフトカード

これは定番で、よく見かけます。金額は$10−20くらいが多いと思います。

新学期が始まった時に、先生が自己紹介で、

好きな物や、好きなことを教えてくれることが多いので、

それを参考にギフトカードを選んでいる保護者もいました。 

我が家は、Amazonやスターバックスのカード、

近くにあるデパート(TargetやWhole Foods)のギフトカード、

学校の近くにあるカフェのギフトカードなどを贈っています。

コーヒーを飲まない先生(ほとんどいませんが、苦笑)でも、

先生のご家族が使えるので。

Amazonでは、スタバのギフトカードが4枚入っているものが購入できるので、

複数の先生に個別に贈ることができ(子供達の担任の先生達など)重宝しています。

また、もしギフトをお渡しする先生が2−3人で、ギフトカードが余った場合には、

他の機会に使ってもいいですし、自分で使ってもいいので便利です!

Amazonのギフトカード

自宅でプリントできるものと、すでにギフトボックスに入っている

ギフトカードから選べます。

それぞれのシーズンに適した絵柄もあり、金額も自由に選べるのは助かります。

Amazonは、商品のセレクションが豊富で、購入いたい商品でも、

店舗と比べて、金額がリーズナブルなことが多いので、重宝しています。

Target(ターゲット)のギフトカード

毎年12月の初めに、ギフトカードを10%オフで販売する期間があるので、

その時にまとめて購入するとお得です!

私が住むエリアでは、12月上旬の土日の2日間に行われます。

ただ一つ、注意点が!

12月は、クリスマスショッピングで、多くの人がお店に出向き、

混雑しますので、オンラインでお買い物をして、

ピックアップかデリバリーが便利だと思います。

もし店頭に行かれる場合は、お一人で行くと行動しやすいです。

3. マグカップやタンブラー(+お菓子や飲み物入り)

可愛い柄のマグカップやタンブラーに、キャンディー・クッキー・チョコレート、

紅茶やホットチョコレートなどとを入れてラッピングしたもの。

中には、セットになって売っているものもあるので、

複数の先生に贈る場合に重宝します。 

マグカップやタンブラーに、”Best Teacher Ever" など、

ポジティブなワードが書かれているものも人気です。

4. ハンドメイドのもの 

子供達が食った工作や絵。

これもたくさんあって、先生の名前を入れて、

特別感を出しているものが多かった。

特にプリスクールの子供達が、ご両親と一緒に作ったと思われる

クラフトは可愛かった!(手形を使って絵にしていく、とか)

ハンドメイドのものは、お子さんと一緒に

アートワークも楽しめて、一石二鳥。

5. キャンドル

ガラスの瓶に入った大きめのキャンドルや、

小さめのキャンドルに凝った柄のキャンドルホルダー付きのものなど。

キャンドルは買って、キャンドルホルダーを手作りしている子もいました。

キャンドルホルダーのデザインは、クリスマス時期や学期末(6月頃)など、

ギフトを贈る時期に合わせて、素敵なものが出てくるので、

探すのも楽しいです!

6. ハンドソープ (ポンプ式・固形)

Bath and Body Works のポンプ式のハンドソープは、たくさんの香りのチョイスがあり、

また、クリスマス限定品とかもあるので、ギフトとしてよく見かけました。

種類が多すぎて、どれにするか悩みますが、2−3本がセットになっているものを

購入して、一本ずつ、他のギフトと一緒にラッピングしているのをよく見かけます。 

固形型のハンドソープも、ギフト人気が高いです。


7. クラスで使える文房具屋本

ノートパットやポストイット、鉛筆やクレヨン、

そして学校で使える絵本や本など。

また、学校で使えるステーショナリーや、クラフトの材料を贈っている人も!

書籍をプレゼントしている人は、事前に先生にクラスに同じものがないかを確認したり、

希望を聞いたりしています。

特に、クラスペアレンツや、ボランティアとして学校の活動に参加されている

保護者の人たちは、先生と話す機会や、教室に入る機会も多いので聞きやすいです。 

あとは、”本を買ってね!”っと、自分が贈るギフトカードで、

何を買って欲しいか、指定していた人もいました。

8. 学校のロゴが入ったグッズや、好きなスポーツチームのグッズ

学校のロゴが入ったTシャツや文房具・バインダー、バッグなど。

アメリカでは、アメリカンフットボール、ベースボール、バスケットボール、

アイスホッケーなどのプロフェッショナルチームのグッズや、

卒業した大学のロゴ入りクッズなどは人気があります!

9. お菓子・食べ物類 

マグカップと重なりますが、市販のお菓子やパイ、または手作りのクッキーなど。

ホリデー用にラ個別にッピングされたポップコーンとか、小分けになっているものもあり、

先生方へ個別に渡すときなど、とても使いやすいです。 

10. 花束・プラント

綺麗にアレンジされた花束や、最近では、小さな鉢に入った観葉植物の置き物などを

よく見かけました。

鮮やかな色の花束は、ポジティブなイメージで、気持ちを明るくしてくれます!

いかがでしたか?

皆さんの学区では、先生にどんなギフトを贈っていますか?

2024年4月14日日曜日

アメリカの学校の先生へのギフト問題 - 我が家編

アメリカの学校の先生へのギフト問題

アメリカの学校では、1年に何度か先生にプレゼントを贈る習慣があります。

我が家の子供達が通う、アメリカの現地校では、

*クリスマス(Christmas)

*ティーチャーズアプリシエーションウィーク(Teacher's Appreciation Week) 

*学年末

などに、先生にギフトを贈ります。

今日は、我が家の子供達が、どのように先生達にギフトを贈っているか

書いておこうと思います。

学校の先生へのプレゼントのアイデアについては、 

こちらの投稿 で詳しく書いているので、見てね〜!

個人で贈るか?クラスで贈るか?

アメリカの学校の先生にプレゼントを贈るのは、

クリスマスやティーチャーズアプリシエーションウィーク、

そして学年末などがあります。

先生にプレゼントを贈る時期になると、子供達のクラスの

クラスペアレンツから、電子メールで、メッセージが届きます。

メッセージの内容は、

”そろそろ、先生にギフトを贈る時期になってきました。

私の方で、まとめて先生に贈るギフトを買って、ラッピングするので、

みんなで一緒にギフトを贈りたい人は、指定された期日までに

お金をクラスペアレンツまで、届けて下さい。

ギフトを買うお金の寄付は、$10-20が相場だけど、

自分が払いたい金額でOKよ!

もちろん、個別にギフトを渡したい人は、それでもOKよ!”

っと言うものです。

メッセージへの、わが家の対応

クラスペアレンツからのメッセージが来たら、

子供達に、先生へのギフトは個別で渡したいか、

クラスの人と一緒に渡したいかを聞きます。

"個別で渡したい”っと子供達が言った年は、

一緒にギフトカードを買いに行って、

子供たちが自作したカードと一緒に先生にプレゼントしました。 

”みんなと一緒に渡したい”っという年は、

プレゼントを買ってもらうお金を、

クラスペアレンツに渡して、プレゼントの準備をしてもらいます。

以前は、キャッシュ(現金)やチェック(小切手)で、

お金を渡していたのですが、今はほぼ、Vemno を使っています。

キャッシュやチェックの時は、クラスペアレンツに直接渡したり、

子供を通じて渡すのに、お互いのスケジュールが合わない場合もあり、

時間がかかって、大変だったのですが、

Venmoになってから、とっても便利になりました!

どの先生にプレゼントを贈るの?

我が家の場合は、子供たちが通っている学校の種類、

例えば、プリスクール、キンダー、小学校、中学校などで、

内容が少し違います。

プリスクールやキンダーの頃は、

クラスに先生が2人いました。

なので、2人の先生にそれぞれギフトカードを購入し、

子供が作ったカード(クリスマスカードやサンキューカード)を

一緒に渡していました。

それとは別に、プリスクールやキンダーでは、学校の規模が小さめで、

学校の事務の方や、補助に入ってくれる先生やボランティアの方々もいたので、

学校のオフィスに、少し大きめのお菓子の詰め合わせを、

子供が作ったカードと一緒に贈っていました。

我が家では、先生に贈るギフトは、好みの問題があったり、

食べ物だと、アレルギーなどの問題もあるので、

先生に好きなものを買ってもらえるように、

ギフトカードにしています。


小学校の場合は、まずは担任の先生に。

小学校には担任の先生の他に、Art, Music, Gym (Physical Education), Library, Spanishなどの

クラスを専門に教えている先生もいます。

生徒によっては、それらの先生にプレゼントを贈る子もいます。

中学校の場合は、一応、ホームルームの担任の先生が付きますが、

日本と同じく、教科ごとに先生が変わるため、

Teacher's Appreciation Week のためには、PTAが主体となり、

生徒・保護者に毎週発行のニュースレターで、寄付を呼びかけています。

クリスマスや学年末のギフトは、子供がしたい先生にだけ、贈っています。

我が家は、先にお話ししたような理由から、ギフトカートを買っています。

スターバックスやターゲット、

学校の近くにあるお店や、ローカルのカフェのギフトカードを買っています。

アメリカの先生にプレゼントを贈るのは絶対なの?

先生たちにギフトを贈るのは、強制ではありません。

が、我が家は、アメリカの2つの州に住んだことがあり、

子供達もいろいろな学校に行きましたが、

どの学校でも、大小の違いはあっても、時期が来ると

先生にギフトを贈る場面に遭遇したので、

私としては、先生に感謝を示す習慣の一つと捉えています。

先生に感謝の気持ちを伝えるっというところが、

一番大事なことなので、サンキューカードや

クリスマスカーをに気持ちを綴って贈るだけでも喜んでもらえると思います。 

もし、カードに何かを添えて贈りたい!っという場合は、

別のポストで、私が見てきた先生へのプレゼントについて書いているので、

見てみてくださいね!



2024年4月12日金曜日

アイスホッケーのクラブチームのトライアウトの結果

アイスホッケーチームのトライアウト

息子のアイスホッケーのクラブチームのトライアウトが無事に終わりました!

トライアウトは、月曜日から水曜日の3日間で、それぞれ50分間でした。

新しく変わったコーチングスタッフが、トライアウトに来た選手たちを審査します。

昨年までのチームにいた選手全員がトライアウトを受け、

そのほかに15人程のスケーターとゴーリーが1人が加わり、

約30〜35名の選手がトライアウトを受けました。

息子が所属するクラブチームには、AAA(トリプルエー)のチームが無いので、

AA(ダブルエー)が一番上のレベルになります。

トライアウト中の様子

トライアウト中は、保護者は、一切、中に入れません。

リンクに入るためのドアが、数箇所あるのですが、

一部ガラス張りになっているところも、

黒い紙で覆われて、中を見ることはできません。

トライアウトを受ける選手達は、男子・女子のロッカールームから、

それぞれ、コーチ達が待っている、リンクに入っていき、

トライアウトが始まります。

息子にトライアウトの様子を聞いてみた 

トライアウトどうだった?

”Good"

緊張した?

”A little"

トライアウトに来たゴーリーは何人?

”Three“

スケーターは?

”I don't know. Maybe 30?"

そのほかにも、良いプレーをした選手はいた?とか、色々聞いたのですが、

”I don't know." が多かったです。(笑)

ただ、初日を終えた後は、息子の緊張も柔らいだので良かったです。

トライアウトの結果

トライアウトの結果は、3日間のトライアウトが終わった翌日の木曜日に、

トライアウトを申し込んだ際に記入した夫のメールアドレスにメールが来ました。

以下が、そのメールの冒頭。

チーム名やYear、コーチのお名前はカバーさせていただきました。

BYは、”Birth Year”の略です。

トライアウトを受けた選手で、コーチがチームに来てほしいとセレクトした選手に、

Invitation という形で、メールが届き、Invitation を24時間以内に、

Accept 又は Rejectという形で、返信します。

Acceptした場合は、1年間の会費のお支払い方法を選択し、決済します。

全てオンラインで、クレジットカード決済です。

息子の決断

夫が、息子に来年のクラブチームへのInvitationメールが来たことと、

そのInvitationメールにどう返答したいかと質問。

息子は、Acceptするという。

夫は、Acceptするということは、シーズン中は責任を持って、

自分のベストを尽くすということだよっという話をして、

”I know"と息子。

まーこれまでも、好きなアイスホッケーとサッカーを本格的にやってきて、

頑張っているので、 大丈夫なんですが、一応リマインダーという形で。

無事に、来年プレーできるアイスホッケーのチームが決まりました。

残念ながら

昨年のチームから、4人の選手がいなくなり、

新しく4人の選手がチームに加わりました。

チームはco-edで、今年は女子選手が1人、加わりました。

(息子が前にプレーしたチームでは、3人の女子選手がいました。) 

来シーズン、どこかのリンクで一緒に試合ができるのを楽しみにしています。




2024年4月7日日曜日

アイスホッケーのクラブチームのトライアウトが始まります。

アメリカのアイスホッケーのクラブチーム

我が家が住む街には、アメリカの4大プロスポーツの1つである、

アイスホッケーのNHL(National Hockey League)のチームがあります。

アイスホッケーが盛んな地域で、

近隣地域のレクセンターには、年間を通して始動しているアイスリンクがあり、

それぞれのホームリンクを起点に、子供達のアイスホッケーの

クラブチームが活動しています。

クラブチームの年間スケジュール

毎年、シーズンが終わった3月下旬から4月中旬の間に、

次の年のチームを決めるトライアウトがあります。

トライアウト終了後、ユニフォームの背番号とサイズ合わせがあり、

チーム毎に、オーダーします。

夏の間は、チームとして、スケートタイムや、コンディショニングで、

週に1−2回、1−2時間ほど活動するチームもあります。(任意参加)

また、サマーリーグに参加する選手も多く、夏でもスケートは続けています。

秋になると、チームが集まり、本格的にシーズンがスタートします。

チームとしての活動は、8月下旬から、3月下旬までの6−7ヶ月です。

基本的に週に2回の練習で、週末はゲーム。

その他に、6−7ヶ月の間に、トーナメントに4−5回登録し、

週末にかけて、遠征します。

3月上旬に。ほぼシーズンが終わります。

プレーオフに進出したチームは、その後、2−3週間長くプレーします。

で、また来年のトライアウトに参加する感じ。

息子とアイスホッケー

息子は、アイスホッケーチームの ゴールテンダー(Goaltender)です。

短くゴーリー(Goalie)と呼ぶことが多いです。

アイスホッケーを始めたのは、小学校1年生の時。(Mite)

他のチームメイトよりも、始めたのが遅かったです。

アイスホッケーを始めた当初は、スケーター(Skater)もしていて、

ゴーリーはみんなでローテーションしてました。

ただ、息子は、スケーターのヘルメットが嫌いでした。(苦笑)

ゴーリーのヘルメットは、2つのピースが、伸縮性のあるゴムで繋がっているので、

適度な緩みがあるのですが、スケーターのヘルメットは、多少の調節はできるのですが、

1つのピースでできているので、キツイのが嫌だったようです。

また、最初のチームでは、一番年上で、そのチームの中では

体が一番大きかったことと、それなりにパックをセーブしていたので、

ゴーリーが好きになったようです。

その後、Age Group が上がってからは、一貫してゴーリーとしてプレーしています。



アイスホッケーのクラブチームのトライアウト

来週月曜日(ってか明日から!?)から水曜日まであります。

木曜日は、ゴーリー専用のトレーニングも組まれています。

トライアウトを受けるチームは、息子が自分で選択して、

昨年から所属しているチームです。

ゴーリー枠2つのところに、現在わかっているだけで、

息子を含め、三人のゴーリーが、トライアウトに参加する予定です。

また、その他に、トライアウト当日に登録するゴーリーがいる可能性もあるので、

実際にトライアウトを受けるゴーリーの数は、明日になるまで分かりません。

また、来年度のコーチングスタッフが全員変わったので、 

昨年所属していたからといって、安泰ではないのです。

数日前から、息子が緊張しているのが分かるので、

自分のベストを尽くすことだけを考えて!と伝えています。

トライアウトで落ちたらどうするの?

考えたくない内容ですが、

もし、息子がトライアウトで落ちた場合の対処法。

息子の選択肢としては、

1、同じクラブチーム内の、一つ下のレベルのチームのトライアウトを受ける

2、レベルを落としたくない場合、同レベルの、別のクラブチームのトライアウトを受ける

息子がアイスホッケーをやめる選択肢はないので、ほぼ2で決まりです。

その際には、夫が別のクラブチームのサイトから、トライアウトの申し込みをします。

ちなみに、息子がプレーする地域では、ゴーリーの数が少なめなので、

ゴーリーはトライアウト料は無料。

その代わりとして、スケーターのトライアウトの時に参加することが条件になります。

(トライアウト中のミニゲームのゴーリー、など。)

Wish him luck!

2024年4月2日火曜日

アメリカの中学校の部活動。息子が中学校のバレーボールチームに入れた話

アメリカの中学校の部活動

日本だと、一つのスポーツを、年間通して、中学校の3年間、

ずっとプレーしますよね?

私もずっとバレーボールをしていました。

 

日本とは違い、息子が通うアメリカの中学校は、

1年間の中で、秋・冬・春と3つのシーズンがあって、

シーズンごとに違うスポーツが行われます。 

我が家のある学区の中学校は、6、7、8年生で構成されていますが、

中学校のスポーツは、7、8年生のみが対象です。

それぞれのシーズンで行われるスポーツ

アメリカの学校の新学期は、8月下旬から9月初めに始まります。

我が家のある学区を参考に、各シーズンに行われるスポーツの種目を

上げていきます。

学校や、州によって、どのスポーツがどのシーズンに行われるかは、

地域差があるので、それぞれの学区で、確認してくださいね!

秋のスポーツ

チアリーディング (男女)

クロスカントリー(女子・男子)

フィールドホッケー(女子・男子)

アメフト(フットボールと言います)7年生と8年生それぞれのチーム

水泳 (男女)

サッカー(女子・男子)

バレーボール(女子)

冬のスポーツ

チアリーディング (男女)

バスケットボール(女子・男子)

レスリング(女子・男子)

アイスホッケー(男女)

春のスポーツ

ソフトボール(女子)

陸上(男子・女子)

バレーボール(男子)

高校に上がると、ゴルフやテニス、ラクロス、ライフル、野球など、

選択肢が増えます。

アメリカの中学校の部活動の管轄とコーチ

我が家の学区の中学校の部活動は、

学区内の高校のAthletic Departmentの管轄下にあります。

なので、トライアウトの情報や、Physical Form (健康診断書)の提出は、

ハイスクールのAthletics Officeに提出でした。

各スポーツのコーチは、Athletics Department に採用されています。

学区内の小・中・高校で働いている方もいますが、

外部の人でも、Athletics Departmentの規定を満たして採用されたコーチもいます。

息子が中学校のバレーボールチームに入れた

息子の通う中学校で、今年初めて男子バレーボールができました。

高校には男子のバレーボールチームがあるのですが、

中学校では、”First ever"。

トライアウトの2週間前から、中学校のアナウンスメントで、

希望する生徒は、Physical Formと$20をAthletics Departmentに送り、

手続きを済ませくださいと連絡が。 

息子は、冬シーズンに中学校のアイスホッケーのチームに

入っていたので、Physical formは必要ないということで、(1年間有効らしい)

$20のチェックを学校に持たせて、手続きは終了。 

バレーボール部に入れた要因

”First Ever"のチームなので、数人をカットしたのみで、

ほとんどの生徒さんが、チームに入れたそうです。

これが一番の要因。 (苦笑)

息子は背は低めなのですが、割と運動神経がいいのと

小さい時に、私とオーバーハンドパスをする機会が何度かあり、

オーバーハンドパスができたのは、大きかったと思います。

とにかく体を動かすことが好きな息子なので、

楽しんでバレーボールをやっています。 

男子バレーボール部の活動期間

3月上旬にトライアウトがあり、1週間の練習を経て、

次の週には、最初の試合がありました。

週に1−2試合あり、それが、5月上旬まで続きます。

実質2ヶ月の短い期間です。

練習は毎日2時間、学校が終わってからの午後3時から5時まで。 

ゲームの日とピックアップの方法

ホームゲームがある場合は、練習時間がゲームに変わります。

アウェーゲームの時は、相手チームの学校の場所によって

Early Dismissalとなり、最後のクラスを途中で抜け、

コーチとチームメンバー全員が、スクールバスで移動します。

試合後は、保護者が試合に行っている場合は、

コーチに了解を取って、現地解散の生徒もいますし、

そのままチームと一緒に学校まで戻ってきて、

保護者が学校で、自分の子供をピックアップするかのどちらかです。

2024年3月31日日曜日

エッグハント〜我が家編

我が家のエッグハント事情

我が家の子供たちは、大きくなったので、

今年は、地域のレクリエーションセンターが毎年開催している

エッグハントに行けませんでした。

でも、エッグハントはしたい子供達。

っということで、夫が子供達に内緒で、イースターの前日に準備開始。

エッグハントの準備

夫が買ってきた、プラスチックのエッグと、

イースター仕様のキャンディーバッグ。

私も、夫がいつ買ってきたか知らなくて、

子供たちが寝ついてから、いきなり出してきたので、

私がビックリ!


 
イースター仕様のキャンディー。↓
パッケージがピンクや紫、パステルカラー系で春を連想させる色が多いです!
中のキャンディーやチョコは一緒。
我が家の子供たちは、幸いフードアレルギーがないので、
ナッツが入っているスニッカーズも大丈夫。
 

  
我が家は息子と娘の二人の子供がいます。
二人とも、お菓子が大好きなので、たくさんのエッグを取ろうと頑張りますが、
やはり、年が上の息子の方が有利。

そこで、夫がどちらも同じ数のエッグが取れるように、
24個のエッグを用意。(6色のエッグを4つずつ)
なので、すべての卵は使いませんでした。
 
で、息子と娘、各色2つずつのエッグまでの数制限のルールを設けました。 
(コミュニティーのエッグハントでも、時々、数の制限がかかる場合があるので、
その方法を利用しました。)

あいにくの雨模様だったので、
我が家のエッグハントは、室内で開催。

 こちらは、娘が見つけたエッグたち。
(ターゲットの買い物袋、苦笑)
 

息子も娘も、今年もイースターのエッグハント、

楽しみました!

皆さんのエッグハントはいかがでしたか?

2024年3月29日金曜日

イースターの時期に行われるエッグハントって何?

イースターはキリスト教の宗教的な行事ですが、子供達にとってはイースターエッグハントなどが行われる楽しい行事でもあります。

イースターって何?

イースターは日本語で復活祭と呼ばれます。

キリストが十字架に架けられて亡くなった3日後に復活したことをお祝いする日です。

クリスチャンの方々にとってはとても大切な日であり、

教会ではイースターをお祝いするスペシャルなサービスが行われます。

キリストの復活を祝うという宗教的な側面に加え、

これから訪れる春を祝うという意味合いもあるようです。

イースターはいつ?

イースターの日は、春分(Equinox)の後の、最初の満月の次の日曜日になります。 

なので、イースターの日は、毎年変わります。

ただ、必ず日曜日です!

毎年、12月25日と決まっているクリスマスとは違い、春が近づいてきたら、

その年のイースターがいつなのか、カレンダーで日付をチェックしましょう!

この時期、イースターにちなんで行われるイースターエッグハント(Easter Egg Hunt) は、

子どもたちにとって楽しみなイベントの一つです。


イースターエッグハントって何? 

色付けしたエッグ(卵)や、卵の形をしたプラスチックの入れ物を隠しておいて、

それを子供達が見つけ出すっという、日本でいうと宝探しゲームに似ています。

イースターのエッグハントはどこでするの?

イースターエッグハントは色々な場所で開催されます。

それぞれ住んでいる場所のコミュニティが主催しているのも、

教会やショッピングセンター、学校やクラス、または自宅で行われるものもあります。

イースターエッグハントは、イースターの数週間前から行われます。

イースターが近くなると、地元の新聞やフリーペーパーに、

イースターエックハントの予定が提示されますので、

ご自宅近くのイースターエッグハントの情報は、要チェックです!

誰でも参加できるものがほとんどですが、教会や学校が主催している場合は、

そのコミュニティに所属している人限定の場合があったり、

多くの場合は、年齢制限があります。

また、参加しているキッズの人数が多い場合などは、

持ち帰れる卵の数が制限される場合もありますので、

イベントごとの内容をよく確認することをお勧めします。

エッグハントに参加するときに準備するもの

エッグハントに行く際は、見つけたエッグを入れるカゴ (バスケット) を持参しましょう!

ターゲットやウォルマート、時には薬局でも、リーズナブルな価格で、

カラフルな可愛いものが見つかりますよ!

 Amazonでも、いろいろなうさぎ型のバスケットが手に入ります!

うさぎ型のエッグハントのバスケット 

キャラクターものや、動物、スポーツ系のもの、パステルカラーのものなど様々です。

こちらはスターウォーズのバスケット

オンラインだと、値段やサイズによって色々選べるので、楽しいです。

2歳以下の小さいお子さんだったら、あまりこだわりがないかもしれませんが、

やっぱりキッズが気に入ったカゴをもたせてあげたいですよね。

初めてのエッグハントでの私の失敗談

私が初めてキッズをイースターエッグハントに連れて行ったときは、

息子が2歳の頃でした。

全く予備知識がなかったので、エッグハント用のバスケットを持参していませんでした。

ですから、たまたまダイパーバッグに入っていたショッピングバッグで

代用した、、、っという苦い経験があります。(苦笑)

この体験を通して、次の年のイースターの前には、

息子にイースターやエッグハントについて書かれている

本の読み聞かせをイースターの1ヶ月ほど前から始めました。

Peppa Pigのイースターエッグハントの本

そうすることで、息子もイースターやエッグハントについてちょわかってきて、

次の年のエッグハントは親子とも、楽しめましたよ!

イースターやエッグハントについての本は、最寄りの公立図書館にも

たくさん種類があるので、お子さんとお散歩がてらに図書館に行って、

お子さんの年齢によっていろいろ見ていくのも楽しいですね!

自宅でエッグハントをする時の準備

自宅でエッグハントをする場合はその準備が必要です1

お家の中、お天気が良ければ、お庭などのお家の外、どちらでもキッズは喜びます。

準備したエッグは、キッズが起きる前や、出かけている際に隠しておきます。

小さい子対象の場合は、見つけやすいように地面にそのまま置いたりします。

プラスティックの卵の中身はなんでもいいのですが、

定番なのはお菓子や、シール、小さなおもちゃ、

コイン(クゥオーター=25セント)などです。

プラスチックのエッグは、セットになったものがお店で売っていますし、

オンラインでも購入できます。

小さなぬいぐるみが入っているエッグ

お店で購入する場合には、売り切れ続出になるので、早めの購入をオススメします!

こちら↓は、すでにエッグの中に小さなおもちゃが入っているバージョン。

おもちゃやシールがすでにパック詰されているのもあります。
 

忙しい時には、pre-filledのエッグが重宝します!

自宅でエッグハントをするときの注意点

*エッグハントをする場所にもよりますが、チョコレートは暖かい所だと、

溶けるので要注意!

*色付けした本物の卵を使う場合、必ず数を数えて,

配置した場所は、しっかり押さえておきましょう!。

本物の卵は、回収し忘れがないよう、すべての卵が発見されたことを

必ず確認しましょう!(室内でエッグハントをするときは特に。) 

そうでないと後で大変なことになります。(苦笑)

*小さなお子さんが多い場合は、卵の中に入れるものに最新の注意を払って、

誤飲などの事故がないように気をつけます!卵の中身の確認は、保護者と一緒に!

*お子さんによっては、食べ物のアレルギーがある場合があるので、

エッグの中身にお菓子が入っている場合は、その旨を保護者に事前に伝えておき、

子供と一緒に中身を確認してもらうと良いでしょう。

お菓子を、卵の中に入れない、っというのも手です。

*参加されるお子さんのご家族には、事前に詳細をお伝えして、

当日ご協力いただけるようお願いしておくと良いでしょう。

キッズ達が、我先にと卵に向かう光景は見ている方も楽しいです!

 

またご自宅でエッグハントをされる方は、早めに準備を始めることをお勧めします。

プラスティックのイースターエッグを準備する場合は、プラスティックの卵の型と中に詰めるものを別々に購入します。

もし、エッグハントの準備の時間節約を考えている方々は、中身がすでに入っているイースターエッグもあるので、そちらの購入を検討されてもいいですね。

プレスティックの卵の容器は、多少濡れても中身を守ってくれる利点があります。

次の年に再利用できるのも魅力。

ただ、卵の型によっては、作りがしっかりしているものとそうでないものがあるので、再利用を考えている場合は多少値段がはっても、作りがしっかりしているものの購入をお勧めします。

その場合、オンラインショップでは品物の確認ができないので、店頭で商品チェックが必要です。

楽しいエッグハントを!

2024年3月28日木曜日

アメリカの現地校は春休み

アメリカ現地校の春休み

 我が家の子供たちが通う学区は、今週は春休み(Spring Break)に入り、

1週間、まるまるお休み。

先週の金曜日は、学校は半日で終了したので、土日を入れて、約9連休。

共働きの我が家は、学校が長期休みになる時は、いろいろ大変なんです。

っというのも、

アメリカでは、日本の様に、子供たちだけで登下校したり、

家でお留守番させることは出来ません。

なので、学校が長期休暇(夏・冬・春休み)の時や、

Teacher’s Dayとか、学校側の事務的な用事で、

年に何度か、子供たちが学校に行かない日、又は半日で帰ってくる時があるので、

保護者が有給を取ったり、在宅勤務が可能な人は、上司と掛け合って、

子供達と居れるようにしたり、お迎えに行きます。

保護者が行けない場合は、親族(祖父母、叔父・叔母、年齢が上の兄姉、など)や友人、

ベイビーシッターさんを雇って、お迎えに行ってもらいます。

我が家は、幸い夫も私も有給が取れたので、ベイビーシッターさんを頼まずにすみました。

アメリカの春休みは何をするの?

家族で遠出の旅行

春休みは、まとまったお休みなので、

ご家族によっては、遠出する方々が多いです。

 今まで聞いた例を挙げると、

*フロリダ(ディズニーワールドやビーチを求めて)

*ニューヨーク(大都会を満喫、ランドマークや美術館巡り)

*ボストン(歴史のランドマーク巡り、ロブスター)

*カナダ、ナイアガラの滝(アメリカ側、カナダ側)

*コロラド(スキーとスノボ体験)

*ワシントンD.C. (ホワイトハウス、ワシントンモニュメントや政府関連施設、スミソニアン博物館や美術館巡り)

*メキシコ、カンクン(ビーチ沿のリゾートで太陽を満喫、クルーズする人も。)

*カリフォルニア、サンフランシスコやナパ(観光地やワイン)

*カリフォルニア、ロス(ディズニーランド)

などがあります。 

近場で過ごす

現地校の春休みは、キリスト教の大きなイベントであるイースターに近いこと、

また、我が家のような共働きの場合は、まとまった有給が取れない場合もあるので、 

自宅周辺で過ごす家族も多いです。

*車で数時間内で行ける距離にある、キャンプ場や湖など。ハイキングやサイクリングコースを楽しむ人も多い。(春になると、車にバイクラックを付けているのよよく見かけます。)

*近くの公園で、いつもよりも長く遊ぶ工夫をする。お昼を公園で食べるように、ピクニックの準備をしたり、親戚やお友達家族にも声をかける。家族で過ごす時間を増やす。

*子供たちがスポーツをしている場合は、試合や練習、遠征に行く。アメリカのスポーツはシーズン制なので、春は主に野球、ソフトボール、サッカー、陸上、バレーボール、水泳、など。

*イースターの時期に行われる、エッグハントに行く。入場規制、年齢制限がある場合もありますが、ショッピングモールや、地元のレクリエーション施設、教会や、住んでいるコミュニテーで、日付をずらして週末にエッグハントが行われるので、要チェックです!

*インドア派は、読書や映画鑑賞、ボードゲームやチェス、クラフト(特にイースター関連の卵の色つけや、うさぎの塗り絵などのクラフト)

*地元の美術館、博物館、図書館、テーマパークに行く。 

ちなみに、我が家は3時間ほどの距離にある桜並木を日帰りで見に行ったり、 子供たち用の自転車を新調したので、毎日、近場の公園に行っています。

家から徒歩10分圏内に、学校があるので、 そこで普段より長く遊んだり、図書館に行ったりしています。

夜は、ポップコーンを作って、NetflixやDeisyから映画を選び、ムービーナイトをしています。映画館に行くこともありますが、見たい映画がもうすぐで出るので、それを待っています。

また、普段は朝6時起きの子供達ですが、春休み中は朝の8時近くまで寝て、ゆっくりしています。

現地校の春休み、皆さんはどう過ごされますか?

いろいろな春休みの過ごし方がありますが、

皆さんのお家は、どう過ごしてますか?

アメリカの小学校 〜 現地校の新学期 〜 準備編

アメリカ現地校の新学期がもうすぐ始まります! 我が家が住んでいるペンシルバニア州の学区は、8月の下旬から新学期が始まります。 同じペンシルバニア州でも、州の真ん中あたりに住んでいる友人家族が住む学区は、 9月の初め、Labor Dayが終わってから新学期開始となっており、学校によ...